Posts con tag "Bienestar"
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24-11-2016Nunca es tarde para ponerse en movimientoLa actividad física es un hábito saludable a cualquier edad, por eso también es recomendable para quienes superan los 65 años. Y aunque no hayas sido muy activo a lo largo de tu vida, nunca es tarde para abandonar el …
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27-10-2016Consejos para cuidar tu pielCon la primavera volvemos a disfrutar del aire libre y nuestra piel está más expuesta al desgaste y daño del sol y a aquello que vuela en el aire, por eso es importante que te cuides la piel.
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28-09-2016¡Llegó la primavera! Subite a la bici.Salir a andar en bicicleta es ideal para ponerse en forma, disfrutar al aire libre y adoptar un hábito sano. La primavera es la estación ideal para que vayas sobre ruedas, ya que no hace demasiado calor y el clima te facilita ir poni& …
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10-08-2016¡Mantenete en forma también durante el invierno!Con las bajas temperaturas perdemos la motivación de salir a hacer ejercicios y a eso le sumamos comidas altas en grasas y con muchas más calorías. Por eso te damos algunos consejos para mantenernos en movimiento también …
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04-07-2017Rollear, la nueva tendenciaYa sabemos todos los beneficios del running, pero lo cierto es que a muchas personas les cuesta adaptarse a esta rutina y absorberlo como un hábito más. Por eso, una nueva tendencia que está arrastrando cada vez más …
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23-12-2015Claves para mantenerte hidratado en veranoEn verano perdemos mayor cantidad de líquidos corporales, y es necesario reponerlos.
Te dejamos algunas claves para estar siempre hidratado:
- Incorporá el hábito de …
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27-04-2016El running está de moda, ¿qué beneficios trae?Mejora el descanso. Si estás activo durante el día es más fácil conciliar el sueño durante la noche.Combate el estrés y la ansiedad. Correr ayuda a descargar las tensiones segregando endorfinas.Ayuda a …
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