Posts con tag "Bienestar"

  • 24-11-2016
    Nunca es tarde para ponerse en movimiento

    La actividad física es un hábito saludable a cualquier edad, por eso también es recomendable para quienes superan los 65 años. Y aunque no hayas sido muy activo a lo largo de tu vida, nunca es tarde para abandonar el  …

    Leer más
  • 27-10-2016
    Consejos para cuidar tu piel

    Con la primavera volvemos a disfrutar del aire libre y nuestra piel está más expuesta al desgaste y daño del sol y a aquello que vuela en el aire, por eso es importante que te cuides la piel.

    1-      …

    Leer más
  • 28-09-2016
    ¡Llegó la primavera! Subite a la bici.

    Salir a andar en bicicleta es ideal para ponerse en forma, disfrutar al aire libre y adoptar un hábito sano. La primavera es la estación ideal para que vayas sobre ruedas, ya que no hace demasiado calor y el clima te facilita ir poni& …

    Leer más
  • 10-08-2016
    ¡Mantenete en forma también durante el invierno!

    Con las bajas temperaturas perdemos la motivación de salir a hacer ejercicios y a eso le sumamos comidas altas en grasas y con muchas más calorías. Por eso te damos algunos consejos para mantenernos en movimiento también …

    Leer más
  • 04-07-2017
    Rollear, la nueva tendencia

    Ya sabemos todos los beneficios del running, pero lo cierto es que a muchas personas les cuesta adaptarse a esta rutina y absorberlo como un hábito más. Por eso, una nueva tendencia que está arrastrando cada vez más …

    Leer más
  • 23-12-2015
    Claves para mantenerte hidratado en verano

    En verano perdemos mayor cantidad de líquidos corporales, y es necesario reponerlos.

    Te dejamos algunas claves para estar siempre hidratado:

    -          Incorporá el hábito de …

    Leer más
  • 27-04-2016
    El running está de moda, ¿qué beneficios trae?

    Mejora el descanso. Si estás activo durante el día es más fácil conciliar el sueño durante la noche.Combate el estrés y la ansiedad. Correr ayuda a descargar las tensiones segregando endorfinas.Ayuda a …

    Leer más