Posts con tag "Hábitos"

  • 29-03-2017
    ¿Sabés cómo ejercitar la memoria?

    Con la memoria codificás, almacenás y recuperás la información que llega a tu cerebro. Para mantener la memoria en buen estado existen algunas técnicas sencillas que desde hoy mismo podés poner en prá …

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  • 24-11-2016
    Claves para una alimentación sana

    1.       Realizá todas las comidas del día

    Saltarte las comidas no ayuda a tu digestión y puede producir una ingesta excesiva en la siguiente comida debido a la sensación de hambre. Por eso …

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  • 28-09-2016
    ¡Llegó la primavera! Subite a la bici.

    Salir a andar en bicicleta es ideal para ponerse en forma, disfrutar al aire libre y adoptar un hábito sano. La primavera es la estación ideal para que vayas sobre ruedas, ya que no hace demasiado calor y el clima te facilita ir poni& …

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