Posts con tag "salud"

  • 21-02-2018
    La importancia de las frutas

    Durante el verano las frutas nos ayudan a mantener una dieta equilibrada. Aportan fibra, agua y cantidades de vitaminas fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Además, son deliciosas.¿Cómo podemos …

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  • 09-01-2018
    Hidratación: la importancia de tomarla en serio

    Afortunadamente casi cualquier persona conoce la importancia de estar bien hidratado, especialmente durante el verano. Debido a las altas temperaturas, es recomendable beber más líquido para evitar la deshidratación o incluso un …

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  • 27-12-2017
    Consejos para disfrutar del verano

     

    Llegó el calor, los días son más largos y el sol nos da más energías para salir. Pero es importante saber cómo cuidarnos a la hora de hacer actividades físicas o sentarnos a tomar mates en la …

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  • 08-11-2017
    Mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama

    En el mes de la sensibilización sobre el Cáncer de Mama es muy importante educar y prevenir sobre el tema. Este cáncer es el más frecuente en las mujeres y un tercio de los casos pueden evitarse si se detecta a tiempo.

    & …

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  • 18-09-2017
    ¡Disfrutá la primavera en dos ruedas!

    Salir con tu bici es ideal para ponerte en forma, disfrutar al aire libre y adoptar un hábito sano. La primavera es la estación perfecta para que vayas sobre ruedas, ya que no hace demasiado calor y el clima es agradable para realizar …

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  • 18-08-2017
    Cómo cuidarte de la gripe y la neumonía

    Con el frio se instala la época de mayor riesgo de contraer infecciones respiratorias como la gripe y la neumonía. Tené en cuenta que si en tu casa hay personas  que pertenecen a los denominados grupos de riesgo es …

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  • 26-06-2017
    ¿Bici en invierno?

    Las bajas temperaturas son una de las principales excusas para dejar de hacer ejercicio en invierno. Sin embargo la bici puede ser una gran aliada para que te mantengas en forma. Te dejamos algunos consejos para no dejar de pedalear por el frio.

    - …

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  • 29-03-2017
    ¿Sabés cómo ejercitar la memoria?

    Con la memoria codificás, almacenás y recuperás la información que llega a tu cerebro. Para mantener la memoria en buen estado existen algunas técnicas sencillas que desde hoy mismo podés poner en prá …

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  • 24-11-2016
    Nunca es tarde para ponerse en movimiento

    La actividad física es un hábito saludable a cualquier edad, por eso también es recomendable para quienes superan los 65 años. Y aunque no hayas sido muy activo a lo largo de tu vida, nunca es tarde para abandonar el  …

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  • 24-11-2016
    Claves para una alimentación sana

    1.       Realizá todas las comidas del día

    Saltarte las comidas no ayuda a tu digestión y puede producir una ingesta excesiva en la siguiente comida debido a la sensación de hambre. Por eso …

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