Mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama

Posteado el 08-11-2017 0 comentarios

En el mes de la sensibilización sobre el Cáncer de Mama es muy importante educar y prevenir sobre el tema. Este cáncer es el más frecuente en las mujeres y un tercio de los casos pueden evitarse si se detecta a tiempo.


¿Cómo prevenirlo?
Autoexamen
El mismo se debe realizar por lo menos una vez al mes y es muy importante para saber si hay cambios en la mama.
Mamografía
Este control médico se debe realizar todos los años a partir de los 40.
Alimentación sana
Es importante el buen funcionamiento del organismo, comer frutas y verdura, además de beber mucha agua y evitar el cigarrillo.
Hacer ejercicio
Desde hacer un deporte hasta caminar 20 minutos por diariamente, es bueno para prevenir distintas enfermedades.

Es importante que todas las mujeres pongan en práctica estos consejos, sobre todo aquellas que tienen historia de esta enfermedad en la familia.es
Compartamos, difundamos y hablemos con amigas y familiares sobre cómo cuidarnos y mejorar la calidad de vida.

 

 

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