Un invierno sin resfríos

Posteado el 10-07-2018 0 comentarios

Los días comienzan a ser más fríos y así llegan las gripes. Todos sabemos cómo curar un resfrío o qué hacer para sentirnos bien, pero hay puntos a tener en cuenta para pasar un invierno sin enfermarse.

• Evitá los cambios bruscos de temperatura abrigándote adecuadamente.

• Ventilá los ambientes, ya que en ambientes cerrados los virus circulan con mayor frecuencia.

• Aumentá la ingesta de vitaminas que son buenas para las defensas.

• Hacé actividad física para mantenerte activo.


Recordá también que la calefacción funcione bien en tu hogar para que el aire no se contamine, si tenés dudas podés buscar más info. en nuestra nota Uso Seguro del gas en el hogar.

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